Comment lever le buste ?

Comment lever le buste ?

9 mai 2020 Non Par Clément

La chute des seins est inévitable et c’est ce que nous devons tous subir. Le passage du temps, les variations de poids, une mauvaise posture, la perte d’élastine ou le manque de tonicité des tissus font que les seins perdent de leur fermeté et tombent. Pour beaucoup de femmes, c’est une question inévitable qui fait partie de la nature humaine, pour d’autres, cela peut devenir un problème esthétique qui les affecte dans leur vie quotidienne.

Nous voulons vous aider à mettre fin à l’affaissement des seins, ou du moins à essayer de le faire, en vous donnant tous les outils nécessaires pour soulever vos seins, que ce soit avec des astuces maison, des soins de beauté, des exercices ou des produits cosmétiques. Vous voulez savoir comment lever le buste ? Continuez à lire !

Comment soulever la poitrine affaissée – astuces pour la maison

Si vous souffrez d’un affaissement des seins, vous devez savoir que cela ne doit pas être permanent, car il existe de nombreuses méthodes pour y remédier et pour avoir des seins fermes et droits.

Les seins ne sont pas constitués de muscles, de sorte que leur fermeté dépend presque entièrement des tissus et de la peau qui les soutiennent. C’est pourquoi, pour que les seins restent fermes, il est de la plus haute importance de prendre soin de la peau afin qu’elle reste ferme et élastique. Nous vous présentons ici les meilleures astuces maison pour éviter que les seins ne s’affaissent.

Maintenir une bonne posture

Certaines femmes ont tendance à marcher courbées en raison du poids de leurs seins, d’autres ont une mauvaise posture par habitude. Dans les deux cas, cela contribue à l’affaissement des seins. La correction de la position sert toujours à soulever les seins de quelques centimètres. Nous vous conseillons de pratiquer des exercices pour le dos, le yoga ou le Pilates, car ce sont de très bonnes méthodes pour renforcer les muscles et, par conséquent, pour redresser naturellement votre posture.

Porte des soutiens-gorge tout au long de la journée

L’une des meilleures façons de raffermir votre poitrine est de la maintenir soutenue et soulevée. Pour ce faire, nous vous recommandons de porter des soutiens-gorge confortables pour être à la maison et pour dormir. Ne portez pas trop de soutiens-gorge à armature, car ils détériorent la circulation et peuvent provoquer un affaissement plus important des seins. Un soutien-gorge idéal à porter régulièrement est respirant, correspond à votre taille et maintient vos seins en place naturellement et quelle que soit l’activité que vous pratiquez.

Protégez votre peau

Comme nous l’avons déjà mentionné, la peau est la principale responsable du maintien de la fermeté des seins. Pour prendre soin de la peau de vos seins, assurez-vous de boire beaucoup d’eau, l’hydrater et l’exfolier fréquemment. Consommez suffisamment de vitamine E et de vitamine A, car ce sont d’excellents antioxydants qui vous aideront à garder votre peau douce et élastique. Important : si vous allez vous mettre seins nus à la plage ou si vos seins sont très ensoleillés, n’oubliez jamais d’utiliser une crème solaire.

Se faire masser avec de la glace

Le froid est l’un des meilleurs remèdes maison lorsque l’on veut resserrer la peau et contracter les tissus. Vous pouvez envelopper des glaçons dans une serviette et vous masser les seins avec des mouvements circulaires.

Crèmes de levage des seins faits maison

Si aucune des options ci-dessus ne vous a convaincu, vous pouvez toujours vous tourner vers les cosmétiques. Pour soulever votre poitrine flasque, vous trouverez différents produits sous forme de crème, de produit actif pur ou de sérum, mais l’idéal est de combiner les crèmes avec un peu d’exercice physique, en particulier des exercices visant à soulever cette zone.

Les crèmes raffermissantes pour les seins comprennent généralement parmi leurs principaux composants le collagène et l’élastine, de sorte qu’ils tonifient la peau et améliorent l’élasticité des tissus. Vous pouvez préparer certains de ces crèmes et masques pour les seins à la maison. En voici quelques-unes :

  • Masque au jaune d’œuf et au concombre : Mélangez 1 concombre, le jaune d’un œuf et 1 cuillère à café de crème de coco.
  • Masque d’avocat : Mélangez la pulpe d’un avocat et ajoutez 2 cuillères à soupe de miel de romarin.
  • Masque à café : Mélangez 3 cuillères à soupe de café moulu avec 1 cuillère à soupe de miel.
  • Masque à l’aloe vera : Mélange d’une cuillère à soupe de gel d’aloe vera, d’une cuillère à soupe de miel et d’une cuillère à soupe de lait froid.

L’application correcte de ces crèmes et masques est fondamentale pour un résultat visible, aussi assurez-vous de suivre ces étapes :

  1. Appliquez une noix du produit raffermissant dans la paume de votre main.
  2. Commencez par le bas de la poitrine. Étalez la crème sur la partie inférieure et étalez-la en faisant des mouvements en « C » ou en demi-lune.
  3. Les mouvements doivent toujours être dirigés vers le haut, en direction de l’aisselle.
  4. Une fois que le produit a été répandu, il effectue des mouvements en forme de « 8 ». C’est très simple : commencez par faire le croissant dans la partie inférieure gauche de la poitrine, remontez vers la droite à partir du haut, faites le tour et faites le croissant dans la partie inférieure droite de la poitrine et remontez vers la partie supérieure gauche.
  5. Lorsque vous avez terminé, appliquez une autre noix de produit et mettez-la au milieu. Massez avec des mouvements ascendants du décolleté vers le cou.
  6. Il est très important que les mouvements soient toujours vers le haut, car nous voulons favoriser l’élévation du buste.
Comment soulever votre buste - Crèmes de levage des seins faites maison

Exercices pour les seins tombants et affaissés

Il est essentiel de pratiquer une certaine activité physique pour garder vos muscles toniques. Dans le cas de la poitrine, elle s’applique également, car la pratique d’exercices visant à relever le buste permet de tonifier la peau, de renforcer le relâchement des seins et, à titre préventif, d’éviter le relâchement des seins.

L’exercice est un excellent allié pour soulever vos seins, mais n’oubliez pas que la constance est fondamentale. Vous ne devez y consacrer que 5 minutes par jour, mais il est important que vous le fassiez tous les jours. Si vous êtes constant, dans quelques mois, vous constaterez le résultat. Voici 3 exercices simples pour vos seins que vous pouvez intégrer dans votre routine quotidienne.

Superman

Pour faire cet exercice, vous devrez suivre les étapes suivantes :

  1. Allongez-vous face contre terre sur un tapis de yoga ou une couverture.
  2. Les bras tendus vers l’avant et les jambes jointes et tendues, levez les bras et les jambes comme si vous voliez à la manière de Superman.
  3. Maintenez la position pendant 15 secondes et reposez-vous.
  4. Répétez environ 10 fois.
Lifting the Bust - Exercices pour les seins tombants et flasques

Push ups

Si vous avez des difficultés à faire les exercices au sol traditionnels, cet exercice est pour vous. Il s’agit de faire des pompes, mais sur le mur ou sur une surface à hauteur moyenne. Suivez ces étapes :

  1. Posez vos bras sur le mur et placez-les en ligne avec vos épaules.
  2. Mettez-vous sur la pointe des pieds et faites vos pompes contre le mur.
  3. Lorsque vous y êtes habitué, vous pouvez utiliser d’autres éléments tels qu’une table ou des chaises.

Étirement de l’haltère

Les poids vous aideront à raffermir facilement les muscles de vos bras et de votre poitrine, ce qui vous permettra de garder une poitrine ferme et droite.

  1. Prenez une paire d’haltères d’un ou deux kilos et asseyez-vous sur une chaise, les pieds joints et le dos droit.
  2. C’est un exercice qui se fait en 4 fois : il commence avec les bras baissés.
  3. Tirez-les jusqu’à ce qu’ils soient alignés avec la poitrine.
  4. Alors, élevez-les au-dessus de votre tête.
  5. Lorsqu’ils sont en l’air, tenez-les pendant quelques secondes, puis abaissez le dos à hauteur de poitrine pour terminer dans la position de départ.

Lifting des seins : opérations chirurgicales

L’augmentation mammaire consiste en une intervention chirurgicale visant à relever le sein affaissé, qui peut ou non être accompagnée de la pose d’implants mammaires pour augmenter également la taille du sein.

Dans certaines circonstances, cette intervention est conseillée par les médecins, car il existe des femmes qui, en plus d’avoir une poitrine tombante, ont aussi un volume important de seins. Le poids de la poitrine et son affaissement provoquent des douleurs au dos et au cou qui peuvent devenir un problème grave. Si vous avez envisagé de recourir à la chirurgie, nous vous recommandons de toujours obtenir de bons conseils et de consulter des spécialistes expérimentés qui évalueront votre cas et vos besoins.

Traitements non chirurgicaux de lifting des seins

Si vous avez peur de passer par la salle d’opération, vous avez de la chance car vous pouvez trouver différents traitements esthétiques avec des appareils qui combattent la flaccidité des seins. Parmi les plus efficaces, nous pouvons souligner les suivantes :

  • Levage non chirurgical : Vous pouvez également le trouver sous le nom de laser froid et c’est précisément cela, appliquer le froid comme thérapie pour rendre le tonus et relever le buste.
  • Fréquence radio : l’un des traitements phares pour raffermir la poitrine sans recourir à la chirurgie. L’utilisation de courants à haute fréquence qui génèrent de la chaleur de l’intérieur agit en stimulant les cellules, en régénérant et en raffermissant les tissus.
  • Ampoules à effet immédiat : elle sert de traitement de choc immédiat et constitue donc le choix idéal pour soulever la poitrine lors d’une fête ou d’un événement.