Pourquoi le grisonnement prématuré se produit et comment l’éviter ?

Certaines personnes sont génétiquement prédestinées à avoir plus de cheveux gris que d’autres, ou à les montrer plus rapidement. Les premiers poils gris apparaissent généralement entre 20 et 30 ans. Au fil du temps, celles-ci deviendront plus abondantes jusqu’à ce qu’elles couvrent la plus grande partie du cuir chevelu.

Cependant, si des cheveux gris apparaissent avant cet âge, ils sont considérés comme un grisonnement prématuré. Voci quelques causes du grisonnement prématuré :

• Manque de vitamines et de mélanine : De faibles niveaux de vitamines B et D3 peuvent diminuer la production de mélanine par l’organisme. La mélanine est celle qui donne la pigmentation aux cheveux.
• Un stress excessif : Un niveau de stress élevé est préjudiciable à notre santé à bien des égards. De plus, le stress peut être à l’origine de l’apparition du grisonnement prématuré, car il détériore les cellules souches des follicules pileux.
• Consommation de tabac : Le tabac augmente la possibilité de grisonnement prématuré, et peut également causer des problèmes de calvitie.
• Conditions de santé : En outre, les cheveux gris peuvent également être le signe d’autres affections telles que l’anémie ou des problèmes de thyroïde.
• Génétique : La prédisposition génétique aux cheveux gris à un âge précoce existe chez certaines personnes.

Le stress, le manque de vitamines ou la génétique sont les causes les plus fréquentes du grisonnement prématuré chez les enfants.

De nombreuses personnes qui développent des cheveux gris prématurés cherchent un moyen de les éviter ou d’en atténuer l’apparence. Voici quelques suggestions pour que vous sachiez comment éviter les cheveux gris. Ces mesures dépendront toujours de la raison pour laquelle les cheveux gris sont apparus à un âge précoce.

Prendre des vitamines

Dans votre alimentation, la considération de certains aliments qui fournissent des sources élevées de vitamines B12, B5 et B1 vous aidera à maintenir la santé de vos cheveux et à prévenir l’apparition de cheveux gris. Ces vitamines jouent un rôle important dans la production cellulaire de mélanine dans les mélanocytes. Par exemple, certaines nourritures riches en vitamine B sont les noix, le poisson, les viscères, le jaune d’œuf, les betteraves et les carottes.

Vérifiez votre consommation de fer

Le fer favorise la création de mélanine et aide à protéger les cheveux. Si vous avez une carence en fer, il est possible que vos cheveux s’affaiblissent. L’absorption du fer améliore la production de globules rouges et prévient l’anémie, l’une des causes du grisonnement prématuré. Les aliments riches en fer sont le poisson, les fruits de mer, le maïs, les légumes à feuilles vertes, la viande rouge et les noix.

Arrêter de fumer

La consommation de cigarettes accélère l’apparition des cheveux gris, surtout chez les fumeurs de moins de 40 ans. Le tabac contient des toxines qui détériorent les cheveux et affectent leur chute.

Protégez-vous du soleil

Le port de casquettes et de chapeaux protège les cheveux contre l’exposition aux rayons du soleil, qui influencent l’apparence des cheveux gris. Vous pouvez également porter des masques qui revitalisent vos cheveux après un bain de soleil.

Profiter des enzymes contenues dans les oignons

L’oignon cru contient une enzyme appelée catalase qui aide à protéger les follicules pileux et réduit ainsi la dégradation de la couleur des cheveux. Vous pouvez l’utiliser de deux façons : en frottant les cheveux coupés en deux, ou en pressant l’oignon et en vaporisant son jus sur les racines. Rincez bien vos cheveux après une demi-heure.

D’autres alternatives pour éviter le grisonnement prématuré sont les suivantes :

• Appliquez des massages ou des masques avec de l’huile de coco, car elle contient de la vitamine B. Laissez agir pendant 30 à 40 minutes avant de vous laver les cheveux.
• Eau de romarin : la cuisson de certaines branches donne naissance à un liquide bénéfique pour les cheveux. Il contient deux acides, le caféique et le rosmarinique, qui protègent les cheveux des substances oxydantes et de l’apparition de cheveux gris prématurés.
• Utilisez des masques à base d’avocat, car ils contiennent des protéines, des acides gras et de la vitamine E. Cette technique permet de prévenir le vieillissement prématuré des cheveux et de réduire les dommages causés par les rayons du soleil et les toxines.

Si vous n’avez pas réussi à empêcher l’apparition des cheveux gris, vous avez encore le temps de les combattre ou de les couvrir pour qu’ils ne soient pas visibles à l’œil nu. Voici des remèdes naturels pour les cheveux gris prématurés :

• Poussière de henné : L’utilisation d’une laque pour cheveux gris : elle n’est pas utile pour éradiquer les cheveux gris, mais permet de les dissimuler en les couvrant de tons rouges.
• Huile de moutarde : il contient des minéraux qui aident à maintenir le cheveu en bon état et à conserver sa couleur naturelle, en ralentissant l’apparition de nouveaux gris.
• Feuilles de noyer : Le résultat est un liquide qui peut être appliqué sur les cheveux, qui peut être utilisé pour couvrir les cheveux gris.
• Feuilles de lierre. Comme pour la noix, il faut les mélanger avec de l’eau et les faire cuire jusqu’à ce que les feuilles soient tendres. Après avoir laissé refroidir le mélange, le filtrer et l’appliquer sur les cheveux. Répétez le processus 3 fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.

En outre, vous pouvez également appliquer des colorants pour les enlever sans endommager les cheveux.