La Rhodiola rosea est une plante vivace qui pousse dans les régions froides de l’hémisphère nord. On la trouve autour de l’Arctique, dans les hautes montagnes d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Les falaises et les zones côtières sont ses habitats de prédilection. Cette plante est utilisée depuis des milliers d’années pour traiter divers problèmes de santé.
On utilise généralement la poudre de racine pour les traitements, car c’est là que se concentrent les principes actifs. Vous en trouverez facilement sous différents formats chez les herboristes. Voici les 9 problèmes de santé que la Rhodiola rosea peut soulager.
1.- Stress
Les effets calmants du thé Rhodiola rosea sont connus depuis des milliers d’années. En Chine et en Sibérie, on l’utilise depuis des siècles pour traiter les problèmes nerveux. Les composants chimiques de la Rhodiola rosea agissent sur les niveaux d’hormones du corps et induisent une relaxation.
2.- Dépression
La Rhodiola rosea augmente les niveaux d’énergie, ce qui bénéficie aux personnes souffrant de dépression liée à la fatigue. Des études ont montré qu’en combinant l’extrait de plante avec des antidépresseurs, on observe de grandes améliorations et même des rémissions dans les troubles dépressifs.
3.- Perte de poids
Les recherches montrent que la Rhodiola rosea dans ses extraits et ses thés est très efficace pour la perte de poids. Elle accélère le métabolisme des cellules graisseuses. Associée à l’exercice, elle peut grandement accélérer la perte de poids.
4.- Amélioration des capacités cognitives
La Rhodiola rosea a des effets positifs sur la mémoire et la concentration. Elle pourrait contribuer à la prévention et au traitement de la maladie d’Alzheimer et des démences séniles.
5.- Augmentation de l’énergie
Les composants actifs de la Rhodiola rosea stimulent le métabolisme et améliorent la circulation sanguine et l’apport d’oxygène. Quand l’oxygène afflue mieux, les systèmes organiques fonctionnent plus efficacement, surtout les muscles, les cellules nerveuses et le cerveau. C’est pourquoi les athlètes professionnels en Asie et en Russie la consomment comme exhausteur d’énergie sûr et légal.
6.- Amélioration de la santé cardiaque
La Rhodiola rosea réduit la libération de corticostéroïdes et de catécholamines. Ces hormones de stress en excès provoquent l’hypertension, les maladies cardiaques et des taux de potassium dangereux. Des études montrent qu’elle régule la fréquence cardiaque, élimine l’arythmie et réduit les risques d’athérosclérose, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
7.- Prévention du cancer
La Rhodiola rosea augmente la résistance naturelle du corps aux toxines et contient une forte concentration d’antioxydants. Elle est étroitement liée à la prévention et au traitement de certains types de cancer. Le cancer de la vessie est celui sur lequel existent le plus de conclusions, bien que ses effets sur d’autres cancers soient encore à l’étude.
8.- Système immunitaire
La Rhodiola rosea a aussi des effets importants sur le système immunitaire. Elle stimule la production de cellules NK (tueuses naturelles) dans l’estomac et la rate, améliorant la réponse immunitaire et l’homéostasie du corps. En d’autres termes, elle renforce le système immunitaire.
9.- Amélioration de la santé sexuelle
Traditionnellement et aujourd’hui encore, la Rhodiola rosea est prescrite pour la dysfonction érectile et l’éjaculation précoce. Elle peut entraîner une augmentation de la fertilité, de la libido et favoriser une vie sexuelle plus saine en général.
