Que sont les sels d’Epsom et à quoi servent-ils ?

Les sels d’Epsom sont composés de sulfate et de magnésium, d’où leur autre nom : sulfate de magnésium. Cependant, ce composé est également appelé Sel anglais car c’est en Angleterre qu’ils ont été produits pour la première fois.

Qu’est-ce que le sulfate de magnésium ? Le sulfate de magnésium constitue la base des sels d’Epsom. La différence tient au processus d’hydratation : sans hydratation, le sulfate de magnésium ne devient pas un sel. Sous sa forme non hydratée, il reste rare et s’utilise surtout en industrie pour ses propriétés asséchantes.

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Les sels d’Epsom jouissent depuis longtemps d’une réputation de produit utile, grâce à de nombreuses propriétés supposées.

Le magnésium se fait bien absorber par la peau ; en revanche, l’ingestion orale pose des difficultés digestives. L’organisme a besoin de magnésium, avec un apport recommandé d’environ 300 milligrammes par jour. À quoi servent vraiment les sels d’Epsom ? Ce sont les principales utilisations:

• Sels de bainLes sels d’Epsom sont utilisés comme des sels de bain normaux pour le bain. Ses propriétés, dans ce cas, sont axées sur le fait d’être un excellent exfoliant.
• DétoxificationLe sulfate de magnésium est souvent utilisé pour détoxifier l’organisme. Les sels d’Epsom sont souvent utilisés pour nettoyer le côlon. Mais ce n’est pas leur seule utilité, puisqu’ils peuvent également être utilisés pour purifier le corps afin d’éliminer les métaux lourds, les traces de médicaments ou les polluants environnementaux. Les sels d’Epsom pour le nettoyage du foie sont également très efficaces.
• Système digestifCes sels agissent sur le tube digestif, contribuant à le renforcer. En outre, la prise de sels d’Epsom pour perdre du poids peut être une excellente solution, car ils sont connus pour accélérer considérablement le métabolisme.
• Système circulatoireCe composé chimique a également des effets bénéfiques sur le système circulatoire. En outre, il aide à prévenir les caillots sanguins et le durcissement des artères. En général, les sels d’Epsom améliorent la santé cardiaque.
• ArticulationsLe sulfate de magnésium aide à renforcer les articulations en donnant de la force aux protéines présentes dans ces os. Il contribue également à réduire les douleurs et les crampes liées aux os et aux muscles.
• Système nerveuxDans ce cas, les bienfaits des sels d’Epsom sont axés sur l’amélioration du fonctionnement du système nerveux en général et, en particulier, sur la production de sérotonine, favorisant ainsi une meilleure humeur. Il est également utile pour combattre les signes de stress et d’anxiété.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les utilisations possibles de ces sels, jetez un coup d’œil à cet article sur l’utilisation des sels d’Epsom.

Malgré leurs avantages, les sels d’Epsom peuvent aussi avoir des effets secondaires néfastes en cas d’abus ou de mauvais usage.

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Voici les signes d’alerte d’un mauvais usage ou d’un surdosage :

• Nausées
• Diarrhée
• Crampes
• Distinction de l’estomac
• Faible pression sanguine
• Diminution de la fréquence cardiaque
• Déshydratation
• Rougissement de la peau

À l’apparition de ces symptômes, arrêtez immédiatement et consultez un médecin.

Les sels d’Epsom se trouvent dans les supermarchés et les magasins de produits naturels. Dans certains cas, ils sont même vendus dans les établissements de jardinage, car ils peuvent également apporter des bienfaits aux plantes. Dans ce cas, cependant, il faut toujours s’assurer qu’ils sont adaptés à l’homme et à l’utilisation prévue.

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On les achète aussi sur les plateformes en ligne spécialisées ou généralistes. Si vous voulez apprendre à fabriquer ce produit vous-même, nous vous recommandons de lire cet article sur Comment fabriquer des sels d’Epsom, où nous expliquons en détail les étapes à suivre.

Vous avez désormais une vision claire de ce que sont les sels d’Epsom, leurs usages et leurs contre-indications. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de les utiliser afin d’éviter des problèmes et des conséquences néfastes pour votre santé.

Cet article est purement informatif, à kylosa nous n’avons pas l’autorité de prescrire un traitement médical ou de faire un quelconque diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas d’affection ou de malaise.

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